About samira desantis

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L’allenamento in gravidanza

Lo sport è permesso in gravidanza? E quanto è importante allenare gli addominali per un veloce recupero post parto? La gravidanza non è una malattia, è uno stato fisiologico, e per questo non c'è nessun motivo per vivere una vita sedentaria! Lo sport è dunque permesso durante la gravidanza, anzi addirittura consigliato! Oggi, nello specifico  ci [...]

L’allenamento in gravidanza2019-02-28T17:39:34+00:00

Lo Psoas, il muscolo dell’anima.

L’ ILEO PSOAS è uno dei muscoli più profondi e forti del nostro corpo, ma anche uno dei meno visibili e conosciuti. Connette le gambe alla colonna vertebrale, permettendoci di stare in piedi, di mantenere l’equilibrio nei movimenti e di camminare. In oriente viene definito  ‘il muscolo dell’anima’ , il “ sostegno primario”,  poiché attraversando il nostro tronco, dal diaframma fino al [...]

Lo Psoas, il muscolo dell’anima.2019-02-26T09:42:18+00:00

Dolore al collo? Sai come combatterlo?

Il tratto cervicale è uno dei punti più vulnerabili del corpo umano. Le cause di un dolore cervicale possono essere diverse, tuttavia, nella maggioranza dei casi, la cervicalgia è provocata da una semplice contrattura della muscolatura del collo e delle spalle. Per combattere questo fastidio bisogna intervenire essenzialmente sul proprio stile di vita, facendo attenzione [...]

Dolore al collo? Sai come combatterlo?2019-01-24T14:36:09+00:00

Buon Natale di benessere!

Quest'anno boicotta calzini e maglioni con le renne! Regala i pacchetti Arcamedica: Coccole Cervicali, Lombari e Sport Sicuro, per la Corsa e il Ciclismo. Guarda il dettaglio nella locandina e se vuoi di più, chiedi pure: insieme renderemo il tuo regalo perfetto! Buon Natale di benessere da tutti noi.

Buon Natale di benessere!2018-12-05T11:57:10+00:00

E tu sei pronto a tornare sulle piste da sci?

SEI UNO SCIATORE? Ci siamo, la stagione invernale è alle porte e gli sciatori fremono per riprendere l'attività dopo diversi mesi di stop e questo, senza l'adeguata preparazione, può portare a problemi fisici seri. Il “training di ginnastica presciistica” è una pratica importante per arrivare in forma a inizio stagione e ridurre al minimo il [...]

E tu sei pronto a tornare sulle piste da sci?2018-10-12T10:33:49+00:00

Dolore alla spalla: sindrome da conflitto sotto-acromiale

Ti svegli di notte e nessuna posizione sembra darti sollievo? Hai difficoltà nel compiere movimenti normalissimi, come sollevare il braccio o infilare una giacca? Probabilmente sei affetto dalla “sindrome da conflitto sotto-acromiale": si parla di quest'ultima, quando il tendine del sovraspinoso viene compresso e/o logorato sotto uno spazio osseo della spalla (l’acromion), in seguito a movimenti [...]

Dolore alla spalla: sindrome da conflitto sotto-acromiale2018-11-05T09:48:23+00:00

Congresso “Quelli che: Il pivot centrale del ginocchio”

Siamo orgogliosi di annunciarvi la partecipazione di Massimo, in qualità di relatore, al convegno internazionale "Quelli che: Il pivot centrale del ginocchio", incentrato incentrato su "stato dell’arte delle lesioni dei legamenti crociati del ginocchio; evoluzione delle tecniche chirurgiche, diagnostiche e delle metodiche di trattamento". L'evento si terrà il 28 settembre 2018 presso l'Auditorium “Alan TURING” [...]

Congresso “Quelli che: Il pivot centrale del ginocchio”2018-09-25T08:20:17+00:00

Storie in Arcamedica: Massimo e il suo mal di schiena.

Avete presente quel fastidioso mal di schiena che rende impossibile muoversi e lavorare serenamente? Oggi, secondo appuntamento con le storie di Arcamedica. Massimo lavora come antennista e, come in tantissimi mestieri, capita che il mal di schiena prenda il sopravvento. Ci abbiamo pensato in Arcamedica con tecarterapia, valutazione postulare, massoterapia e sedute di kinesi...tutto ovviamente, [...]

Storie in Arcamedica: Massimo e il suo mal di schiena.2018-09-12T08:52:59+00:00

Ricominciare ad allenarsi: benessere senza infortuni!

Dopo la pausa estiva rimettersi in forma è sempre dura. La parziale perdita della condizione raggiunta durante il duro lavoro dei mesi precedenti, la scarsa motivazione dettata dalla fine della bella stagione rendono questo periodo di ripartenza particolarmente ostico. La cosa più difficile è decidersi a ricominciare. Ma state tranquilli perché una volta riabituati al [...]

Ricominciare ad allenarsi: benessere senza infortuni!2018-09-11T16:05:09+00:00

Storie in Arcamedica: Camilla Capannolo.

Abbiamo deciso di raccontarci dando voce alle persone, sportivi e non, che hanno intrapreso diversi percorsi in Arcamedica. Oggi vi presentiamo Camilla Capannolo, giovane nuotatrice aquilana, pluricampionessa italiana, alle prese con un fastidioso infortunio che ha condizionato il programma di avvicinamento ai campionati italiani assoluti di nuoto. Guardate il video: https://www.youtube.com/watch?v=mFcdvs6x1SM

Storie in Arcamedica: Camilla Capannolo.2018-09-12T08:45:05+00:00